Лилия - 5 кг за 21 день

Лилия
Лилия, 28 лет
Рост: 160 см
Вес на старте: 55 кг
Мой результат: - 5 кг

Несмотря на то, что в моей жизни всегда присутствовали какие-то физические нагрузки и тренировки, правильно питаться никогда не удавалось. Вследствие чего лишние кг и см никуда не уходили, поэтому в первую очередь хотелось убрать все лишнее и научиться правильно питаться.

В 1-ю неделю было тяжеловато без сладкого и выпечки, так как всю жизнь это было моей основной едой, но срывов не было, потому что меню было сытное и разнообразное. Чувствовала я себя прекрасно.

Тренировки я выполняла каждый день, как и положено, они не сложные.
Очень понравились коктейль и таблетки для снижения веса Лайтвэйт. По ощущениям, таблетки действительно снижают аппетит. После завершения Программы, даже при соблюдении того же меню, чувство голода стало появляться гораздо чаще. Думаю, это связано с тем, что больше не пью таблетки.
Любимый рецепт коктейля: овсяное молоко + свежие ягоды + коктейль. Отлично утоляет голод – действительно быстро и надолго.
Благодаря программе я поняла, что нужно питаться часто и небольшими порциями, что все то, что я любила - жареное, мучное – действительно можно заменить на более полезное и не менее вкусное.
Лишний вес у меня всегда уходит тяжело. Поэтому результатом я довольна: я не просто похудела, но визуально моя фигура стала стройнее – бедра отлично подтянулись, талия стала тоньше.


Возврат к списку

Истории успеха наших клиентов

Татьяна
Татьяна
- 7 кг за 21 день
Узнать как
Ольга Вашурина (шоу «Кондитер»)
Ольга Вашурина (шоу «Кондитер»)
- 10 кг за 21 день
Узнать как
Ника
Ника
- 5 кг за 21 день
Узнать как

Новых оповещений нет!

Полезные советы

Без молока и сахара

Чай, кофе – всегда рекомендуются без молока и сахара.